De meeste mannen maken zich zorgen over de grootte van de penis. Als het te klein of lang is, maar dun, wordt het een serieuze reden voor de complexen, die problemen veroorzaakt in relaties met het andere geslacht. Dat is waarom de vraag rijst, welke oefeningen helpen de penis te vergroten?
Er zijn verschillende technieken voor het vergroten van mannelijke waardigheid. Sommige bieden een onmiddellijke, maar tijdelijk resultaat. Bijvoorbeeld een vacuümpomp of sproeiers om de fallus te verhogen. Andere methoden zijn ontworpen voor een constant resultaat, dat gedurende het hele leven wordt bewaard.
Oefeningen om de penis te vergroten zijn ontworpen voor een lang resultaat. Natuurlijk zal de penis na een week van training niet toenemen, je moet geduldig zijn. In de regel combineren mannen verschillende klassen die gericht zijn op toenemende lengte en dikte.
Ontdek welke methoden om de penis te vergroten zijn, werken ze echt? En overweeg ook welke 'gymnastiek' voor de penis bijdraagt aan de actieve groei van het orgaan?
Methoden om de penis te vergroten
Alle oefeningen worden gekenmerkt door verschillende uitvoering, omdat ze afhankelijk zijn van het doel - een toename van de lengte, dikte of kop van het reproductieve orgaan. Variaties zijn verschillend. Het werkingsprincipe is eenvoudig: tijdens de training wordt de bloedstroom in de penis gestimuleerd, de spellingige lichamen onder de druk van de vloeistof beginnen toe te nemen, wat leidt tot hun stretchen.
Als u constant traint, behouden de caverneuze lichamen respectievelijk een nieuwe grootte, de penis tijdens een erectie wordt dikker en langer. Mannen duwen, strekken, strekken en draaien de geslachtsdelen om het gewenste resultaat te krijgen.
Huismassage bevordert niet alleen de groei van de fallus, maar kan de potentie verhogen, de erectie verbeteren, omdat de bloedstroom wordt gestimuleerd. Het effect wordt waargenomen na 2-3 maanden training, bij sommige mannen na 1 maand.
Penis stretch -oefeningen worden aangevuld met andere verhoogmethoden:
- Massage van een lid met bakpoeder;
- Een extender dragen;
- Gebruik van vacuümpomp;
- Hangende goederen.
Training door een lid uit te rekken heeft de volgende voordelen: de beschikbaarheid en eenvoud van uitvoering, geven niet veel geld uit, met de juiste prestaties, zijn veilig voor het lichaam.
Belangrijk! Ongeacht de keuze van de klassen, beginnen ze altijd met opwarming, omdat de oefeningen worden geassocieerd met de stroombelasting op de penis, wat kan leiden tot letsel.
Strekken voor de groei van de penis
Het strekken van de penis is een manier om de lengte van het orgel te vergroten. Er zijn verschillende uitvoeringstechnieken die helpen bij het uitwerken van verschillende gebieden van mannelijke waardigheid. Het is noodzakelijk om te beginnen met strekken.
De oefening wordt als volgt uitgevoerd: neem de kop van een lid met een omgekeerde grip "ring". Dan beginnen ze de penis naar beneden te trekken. Nadat ze het maximale stuk hebben bereikt, zijn ze vastgesteld voor vijftien tot vijfentwintig seconden. Een dergelijke les helpt om de bovenste ligamenten van de penis te strekken. Om het effect te verbeteren, voegt u een tweede hand toe - er wordt een dubbele belasting gemaakt.
Nadat je moet strekken: neem de penis met een achterwaartse greep, trek langzaam omhoog, houd de maximale spanning van 15-25 seconden vast. Een dergelijke les helpt om de eiwitschil van de fallus te strekken. Het wordt aanbevolen om tegelijkertijd de schaam- en kokosspier te slingeren met stretchen.
Dan zijn de acties als volgt:
- Lateraal strekken. Het is noodzakelijk om het genitale orgaan door het hoofd naar rechts en links uit te stellen.
- Schroef strekken. Pak het hoofd met een achterste greep, trek het lid naar beneden en breng het orgel tegen de klok in naar links. Volgende - aan de rechterkant.
Deze 4 oefeningen moeten in het complex worden uitgevoerd. Begin met 2-3 training per week, na verhuizing naar 5 klassen. Na verloop van tijd moet de lading op de penis worden verhoogd: tot tien tot vijftien benaderingen in zeven dagen.
Belangrijk! Het effect wordt na enkele maanden gedetecteerd - een rechtopstaand lid wordt dikker en langer.
Het vergroten van de dikte van de fallus
De verdikking van het vruchtbare lichaam is een moeilijkere taak. Thuis doen velen de oefening - "bloed vergrendelen in het orgaan." De techniek doet enigszins denken aan klemmen, maar voor luie mannen. Voor training heb je alleen een elastisch verband en smering nodig. Het is belangrijk om niet te vergeten de penis te verwarmen.
Het is noodzakelijk om jezelf tot 100% erectie te brengen. Na een elastisch verband wordt de basis van het reproductieve orgel strak getrokken. Vervolgens brengen ze een smeermiddel aan of gebruiken ze een gespecialiseerde gel om de penis te vergroten, wikkel het vat van de fallus naast het verband en voeren de jelkingoefening uit - de "ring" wordt naar het hoofd getrokken.
Als er tijdens de les een tintelende tintelingen in de penis is, is de huid blauwachtig, dan wordt het verband onmiddellijk verwijderd. De training eindigt met intensieve massage van het orgel binnen 5-10 minuten.
Extreme les om de penis thuis te vergroten:
- Neem de basis van de penis met een grip "O". De drukkracht is zodanig dat een rechtopstaande penis geen bloed verlaat;
- Bevorder de grip zo dicht mogelijk bij de pubis zodat het vat van het reproductieve orgel gezwollen is;
- Om de grip opnieuw te bevorderen - de penis moet nog steeds toenemen (zwellen);
- Na de druk los te maken, terug te keren naar de startpositie;
- Herhaal 5-10 keer.
U moet dus 10-15 minuten trainen. U kunt de les afmaken met masturbatie met daaropvolgende ejaculatie.
Het droge lid helpt een droge methode om te jellen. Ze worden niet toegepast op de penis. Een man neemt een handige positie in, klemt de basis van de penis vast. Na het uitrekken met een grip "O" tot het hoofd. In totaal herhalen ze 30-40 keer. Als er geen ervaring is met training, is de kans op letsel groot.
Belangrijk! De beschreven technieken dragen bij aan de groei van de penis, terwijl de erectiele functie positief beïnvloedt - potentie, libido neemt toe, de stijgbuis, de duur van de geslachtsgemeenschap verbetert.
Hoe het hoofd van de penis te vergroten?
Soms is de penis lang en dik, maar het hoofd is erg klein. Er zijn technieken die gericht zijn op een toename van het hoofd. Om het volume aan het hoofd te geven, moet je veel tijd doorbrengen, maar het resultaat is het waard.
De eenvoudigste optie is een massage van een lid voor het verhogen van, met name exclusief blootstelling op het hoofd. Je kunt in elke positie masseren: staan, liegen, zitten. Een kleine hoeveelheid smering wordt op het hoofd toegepast, daarna wordt de voorhuid naar de pubis getrokken.
Dan pakken de vingers van de rechterhand het hoofd, beginnen te "verpletteren" en proberen ze van binnenuit te trainen. Met ernstige gevoeligheid wordt uitgesproken ongemak waargenomen, maar letterlijk na 5-7 klassen wordt het genivelleerd, omdat het hoofd zich aan de belasting aanpast.
Om het hoofd van de penis te vergroten, moet u zichzelf tot 100% van de erectie brengen en vervolgens de volgende acties uitvoeren:
- Knijp zoveel mogelijk in de basis van de penis en hangen een minuut in deze positie. Op dit moment kun je observeren dat bloed in het hoofd snelt - het wordt rood en zwelt op.
- Dan moet je "werken met een vuist"-squeeze en de basis 15-30 keer loslaten. Deze actie pompt voortdurend bloed, ondersteunt een rechtopstaande toestand.
- De hand, die in de basis van de penis persen, blijft op zijn plaats en de kop van de fallus koppen met de tweede hand. Vervolgens tegelijkertijd zowel de basis als het hoofd comprimeren. Bij de compressie hangen ze gedurende 15 seconden, los, herhaal. En dus 20-50 keer.
- De laatste fase: ga op een stoel zitten, neem een lid in de hand en stak op de binnenste dijen: 15 keer in verschillende richtingen.
In eerste instantie veroorzaakt training moeite, maar met ervaring zal een man precies die bewegingen en ritme vinden die effectief werken, maar geen ongemak veroorzaken. Om het gewenste resultaat te bereiken, zijn ze bezig met 1-2 maanden. Een toename van het volume van het hoofd is een lang proces.
Als alternatief kunt u proberen de peniskop te rollen - de methode is vrij populair op het NEPER -forum. Een rechtopstaand lid wordt bijvoorbeeld op een vlak oppervlak op de tafel gezet. Neem vervolgens een gewone walserij of stok, begin met het uitrollen van het hoofd. Het is noodzakelijk om de fysieke druk te meten, omdat de oefening beladen is met ernstig letsel en pijn.
Een toename van de penis thuis is vrij reëel. Het belangrijkste is om de optimale set oefeningen voor jezelf te kiezen en niet op te geven als het lid niet groeit. Er is geen universele les die iedereen zonder uitzondering helpt.